« À quelle fréquence dois-je venir ? » C’est une question fréquente. La réponse dépend de vos besoins et de votre rythme de vie.
Pour l’entretien et le bien-être
Un massage toutes les 3 à 6 semaines suffit à prévenir l’accumulation des tensions et à maintenir un bon équilibre.
En période de stress ou de douleurs
Un rythme plus rapproché (toutes les 1 à 2 semaines) sur une courte période aide à débloquer une situation, avant d’espacer les séances.
- Écoutez les signaux de votre corps
- Privilégiez la régularité à l’intensité
- Adaptez selon les saisons et la charge de travail
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